DISCIPLINA |
ARKU - TAI - PAI - ginnastica filippina e meditazione ZEN
DOCENTE |
PIOVESAN PROF.PIERANGELO . / Assistente BRUNATI Silvana
PROGRAMMA |
Ogni lezione del corso si sviluppa su due livelli:
* il primo livello (1 ora) consiste nell'espletare un'attività di ginnastica ''filippina'' cioè una ginnastica di
riscaldamento, tonificazione e rilassamento di tutti i muscoli del corpo: Si tratta dellostesso tipo di ginnastica
che viene eseguita come attività preparatoria all'esercizio delle tecniche di difesa personale nell'ARKU TAI PA.
* Il secondo livello (1/2 ora affronta le tematiche relative alla meditazione ZEN, con esercizi mirati di meditazione.
TIPO DI CORSO |
AVANZATO
SEDE |
DATA INIZIO |
DATA FINE |
LEZIONE |
ORARIO |
AULA |