Corsi 2017-2018

Yoga: Hatha Yoga Oki-do yoga

DISCIPLINA

Yoga: Hatha Yoga Oky-do yoga

DOCENTE
 Abbiani prof. Ilaria
TIPO DI CORSO

 ISTITUZIONALE

PROGRAMMA

Mi piacerebbe far comunicare i 2 tipi di yoga proposti quello tradizionale indiano, aggiungendo qualche elemento rutuaro da uno yoga giapponese

che si concentra maggiormente sui meridiani, esercizi di automassaggio ed esercizi in coppia.

Durante il corso mi piacerebbe riuscire a trasmettere un nuovo utilizzo del corpo e della mente, attravberso esercizi di respirazine, asana e anche l'introduzione delle

basi della concentrazione o meditazione, come lo si preferisce chiamare.